Roma, via al ritiro estivo a Trigoria con tre sedute giornaliere

Sono giorni di lavoro intenso e grande attività a Trigoria, dove proprio nell'ultima settimana il ritiro estivo è entrato nel vivo. «Completato il terzo turno» scrive Soulé nelle sue stories Instagram, riferendosi alla triplice sessione di allenamento che la Roma di Gasperini sta seguendo di giorno in giorno per raggiungere la forma fisica e l'intesa tattica necessarie all'inizio della stagione, ormai sempre più vicino. Il "risveglio muscolare" precampionato del tecnico di Grugliasco è ormai famoso in tutta Italia: tanta corsa, lavoro tattico e, infine, l'immancabile lavoro col pallone alla fine della giornata. La tra sedute giornaliere a Trigoria Dire che la giornata dei ragazzi di Gasperini inizi dall'alba, non sarebbe poi tanto lontano dalla realtà. I lavori incominciano qualche minuto prima delle 8.00, con un risveglio volto a mettere qualche primo metro nelle gambe e a preparare il fisico agli sforzi successivi, Spesso, questa fase avviene addirittura prima della prima colazione. La seconda sessione prosegue poi in palestra con gli esercizi di potenziamento. Lo stop arriva all'ora di pranzo, che i calciatori spendono mangiando rigorosamente insieme e senza mai abbandonare il centro di allenamento. A seguito della fase di riposo, nel primo pomeriggio, il lavoro riprende spostandosi dai pesi della palestra al prato verde del campo. La prima fase è dedicata a un nuovo risveglio muscolare, al potenziamento tecnico e al primo contatto col pallone. Poi, arriva il momento della sempre tanto attesa partitella. È qui che la preparazione tattica entra nel vivo: Gasp osserva e studia i movimenti dei calciatori e, col tempo, si inizierà a lavorare all'inserimento dei nuovi innesti. Si tratta di certo della parte più importante del precampionato, dove l'allenatore può trasmettere i dettami necessari alla ricerca di quel salto di qualità verso il "calcio gasperiniano" che il tecnico si aspetta di ottenere in vista della prossima stagione. Alla sera, finalmente arriva il "libera tutti", ma attenzione: a dormire, come in ogni ritiro che si rispetti, si torna tutti a Trigoria.